Cosa succederebbe se ti dicessimo che c’è un gioiello nascosto nella tua dispensa? Qualcosa che costa meno del tuo latte quotidiano e che può aiutare a combattere un numero significativo di condizioni che possono influire sulla tua bellezza e salute? Potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma esiste davvero nella tua dispensa, anche se probabilmente non gli hai prestato molta attenzione fino ad ora. Stiamo parlando della salamoia, un rimedio popolare per molte malattie, che le persone utilizzano per risolvere molti problemi di salute, come dolori muscolari e stress.
Inoltre, è accessibile, facile da usare e innocua quando usata correttamente. Potresti considerarla come qualcosa tirato fuori dall’armadio della nonna, ma la salamoia ha davvero una serie di utilizzi pratici ed efficaci. Ma cos’è effettivamente questa salamoia? È conosciuta anche come solfato di magnesio (un composto chimico formato da magnesio, zolfo e ossigeno), ed è completamente diversa dal sale da cucina.
È probabile che sia stata chiamata “sale” a causa della sua struttura chimica. Ha un aspetto simile al sale da cucina ed è spesso disciolta nei bagni, motivo per cui potresti conoscerla anche come “sale da bagno”. Anche se sembra simile al sale da cucina, il suo sapore è diverso: è piuttosto amaro e non potabile. Alcune persone lo consumano dissolvendo il sale in acqua e bevendolo, tuttavia, a causa del suo sapore, non è consigliabile aggiungerlo al cibo.
Per centinaia di anni, questo sale è stato utilizzato per trattare condizioni come la stitichezza, l’insonnia e la fibromialgia. Purtroppo, i suoi effetti su queste condizioni non sono stati ampiamente studiati.
Le qualità della salamoia provengono dai suoi ingredienti attivi. La maggior parte dei benefici di questo sale è attribuita al suo magnesio, un minerale che molte persone non hanno sufficiente nel loro corpo. Quando viene disciolto in acqua, questo sale rilascia ioni di magnesio e solfato. L’idea è che queste particelle possano essere assorbite attraverso la tua pelle, fornendoti magnesio e solfati – che svolgono funzioni corporee importanti.
L’uso più comune di questo sale è quando viene semplicemente disciolto nell’acqua del bagno. Tuttavia, può essere applicato sulla pelle – come un tipo di trattamento cosmetico – o assunto per via orale – come integratore di magnesio o lassativo. Molte persone, compresi professionisti del settore sanitario, sostengono che questo sale sia terapeutico e possa essere utilizzato come trattamento alternativo per molte condizioni. Alcuni ricercatori ritengono anche che il magnesio sia buono per ridurre l’infiammazione negli organi interni.
Ciò può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e migliorare la digestione. La salamoia consente inoltre al tuo corpo di aumentare la vasodilatazione. Il processo di vasodilatazione è il modo in cui il tuo corpo aumenta naturalmente i globuli bianchi nel sangue, che a loro volta aiutano a combattere le malattie. Gli esperti raccomandano spesso la salamoia ai pazienti affetti da sindrome da affaticamento cronico e intolleranza al freddo.
Secondo gli esperti, è bene acquistare la salamoia da una fonte affidabile. Raccomandano i supermercati che offrono solitamente la migliore qualità di salamoia e suggeriscono di stare lontani dai rivenditori online che potrebbero avere offerte eccezionali di salamoia, ma non possono garantirne la qualità o la purezza.
I principali benefici della salamoia di Epsom derivano dai suoi ingredienti attivi. Gli ingredienti di questo sale sono minerali vitali per il corpo e difficili da ottenere solo attraverso la dieta. Questo è il motivo per cui molte persone cercano di assorbirli attraverso la loro pelle durante un bagno. Pertanto, i benefici di questo sale per mantenere una salute ottimale sono molteplici.
La Sare Amara fornisce una quantità benefica di magnesio all’organismo
Molte persone non assumono a sufficienza magnesio. Anche se lo fanno, fattori come fitati e ossalati nella dieta possono interferire con la quantità che il corpo riesce ad assorbire. Sebbene il solfato di magnesio abbia un valore come integratore di magnesio, alcuni sostengono che il magnesio possa essere meglio assorbito attraverso i bagni con sale amaro piuttosto che assunto per via orale. La maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che il magnesio non viene assorbito dalla pelle delle persone – almeno non in quantità scientificamente rilevanti. In questo caso è molto chiaro che il sale amaro può migliorare la salute delle ossa.
Molte persone credono che assumere calcio attraverso i prodotti lattiero-caseari sia la cosa più importante per la salute delle ossa. Ma non è sufficiente, hai bisogno di una fonte potente di magnesio, come quella presente nella Sare Amara. Studi suggeriscono che una carenza di magnesio nell’organismo può causare ipertensione arteriosa, problemi cardiaci, mal di schiena e mal di testa. Allo stesso modo, bassi livelli di solfato portano alla stanchezza del corpo.
Quando i livelli di questi due minerali aumentano nel sangue, il sistema corporeo raggiunge un equilibrio e può svolgere tutte le funzioni in modo corretto. Il magnesio nella Sare Amara non solo aiuta a ridurre lo stress e migliorare il tuo umore, ma aiuta anche le tue cellule a produrre energia.
La Sare Amara gestisce bene il sonno e riduce lo stress
I livelli adeguati di magnesio sono essenziali per gestire il sonno e lo stress, poiché il magnesio aiuta il cervello a produrre neurotrasmettitori che inducono il sonno e riducono lo stress. Il magnesio può aiutare il corpo a produrre melatonina, un ormone che aiuta a dormire bene e riposare.
Bassi livelli di magnesio possono influire negativamente sulla qualità del sonno e lo stress. Alcuni ricercatori sostengono che i bagni con sale amaro possano invertire questi problemi, permettendo al tuo corpo di assorbire il magnesio attraverso la pelle. Naturalmente, è più probabile che gli effetti calmanti dei bagni con sale amaro siano dovuti semplicemente al relax causato dai bagni caldi. Secondo gli studi, lo stress può abbassare il livello di magnesio.
Ci sono un numero sorprendente di persone che non includono abitualmente alimenti ricchi di magnesio nella loro dieta quotidiana, quindi insorge la carenza di magnesio. I bagni con sale amaro possono aiutare in questo, aumentando anche il rilassamento e migliorando l’umore. Quando il tuo corpo è carente di magnesio, il tuo livello di serotonina può diminuire, rendendoti triste e influenzando anche l’appetito e il sonno.
La salamoia amara aiuta a trattare la stitichezza
Il magnesio è spesso utilizzato per trattare la stitichezza. Sembra essere utile perché attira acqua nel colon, promuovendo i movimenti intestinali. Il magnesio è più comunemente assunto per via orale per alleviare la stitichezza sotto forma di citrato di magnesio o idrossido di magnesio. La salamoia amara ha dimostrato la sua efficacia e costituisce un rimedio popolare anche in questo caso, per la stitichezza, poiché è accessibile e facile da usare.
Quando viene utilizzata correttamente, la salamoia amara è considerata sicura per la stitichezza. Poiché ha un effetto lassativo, è importante bere molta acqua per evitare la disidratazione durante l’uso. Tuttavia, non dimenticare che la salamoia amara rappresenta solo una soluzione temporanea. Se non identifichi la causa della stitichezza e non adotti misure preventive, è probabile che tu abbia sempre problemi e la stitichezza potrebbe diventare cronica. Ironia della sorte, quanto più dipendi dai lassativi, tanto più la stitichezza può colpirti.
La salamoia amara aiuta nella perdita di peso
I bagni con la salamoia amara non causano una perdita di peso drastica, ma possono sostenere uno stile di vita sano. In combinazione con altre strategie di perdita di peso, i bagni con la salamoia amara potrebbero aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso. I bagni con la salamoia amara possono aiutare nella perdita di peso attraverso il miglioramento dell’assunzione di nutrienti, la riduzione del rischio di sindrome metabolica, il supporto ai sistemi di disintossicazione del corpo, ecc.
Questo significa che potreste avere una buona ragione per cercare di ottenere questo minerale in altre modalità. Il bagno con la salamoia amara potrebbe essere il modo perfetto per perdere qualche chilo – un modo eccellente e rilassante per perdere peso. Questo sale è stato utilizzato fin dagli anni 1900 per la perdita di peso e per curare problemi della pelle e del sistema digestivo.
I cristalli di questo sale aiutano a regolare molte enzimi nel nostro corpo e a mantenere sani i capelli, le unghie e la pelle, contribuendo alla sintesi del collagene. L’assorbimento insufficiente di nutrienti e una dieta poco salutare sono considerati i principali colpevoli del aumento di peso. Quando le tossine vengono espulse dal corpo, ci si sente più energici e rilassati e si hanno meno probabilità di mangiare in modo poco salutare. Il bagno con la salamoia amara può far sì che il metabolismo inizi a funzionare al massimo, portando a una significativa riduzione di peso.
La salamoia amara è efficace quando si fa il bagno
Come fare un bagno con la salamoia amara: riempire la vasca con acqua calda, aggiungere circa due tazze di salamoia amara, aggiungere alcune gocce di oli essenziali nell’acqua, se lo si desidera. Assicurarsi di non usare troppo olio e utilizzare solo oli che si sa che fanno bene. Restare in questo bagno con la salamoia amara per almeno 12 minuti (alcuni medici raccomandano fino a 40 minuti, ma si dovrebbe iniziare con intervalli di tempo più brevi e vedere come ci si sente).
Tenere un bicchiere accanto a voi per bere liquidi durante e dopo il bagno con la salamoia amara, in modo da evitare la disidratazione e aiutare il corpo a disintossicarsi. Quanto spesso si può fare un bagno con la salamoia amara? Si può fare il bagno con la salamoia amara regolarmente, ma non tutti i giorni. Non si vuole rischiare la sovraesposizione. Ricordate che il vostro corpo ha il suo proprio processo naturale di disintossicazione. Le abitudini sane possono sostenere e mantenere questi processi naturali.
